Treffpunkt Nordic Walking

Ab dem 3. April findet der Treffpunkt zur Nordic Walking Training des Skiclubs am Heimingshof statt. Die Uhrzeit bleibt wie bisher 19:00 Uhr; der Tag Dienstag.

Sollte der ein oder andere nun wieder aus dem Winterschlaf erwacht sein oder dem Winterspeck die Stirn bieten wollen: wir freuen uns über jeden Neu- oder Wiedereinsteiger!

Birgit und Eva

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Ski-Club Training am Donnerstag

Seit den Vorbereitungen auf das Jubiläumsturnier der Skizunft Marl und der erfolgreichen Teilnahme daran (zumindest was der Spaßfaktor betrifft!) treffen sich einige Leutchen immer noch nach dem Donnerstagsport zum Volleyballspielen. Eine alte Tradition, die leider mangels Teilnahme zwischenzeitlich eingeschlafen war. Wir möchten dies jetzt nicht wieder aufgeben! Deshalb wird donnerstags ab 21.15 Uhr Volleyball gespielt. Damit wird unsere Zeit für das Fitnesstraining etwas kürzer, aber wenn wir zukünftig pünktlich um 20 Uhr beginnen werden 75 Minuten bestimmt auch ausreichen. Deshalb meine Bitte an alle: 20 Uhr geht es los!!!

Und dazu wäre noch so eine Idee: wie wäre es mit der Teilnahme der Volleyballer unseres Skiclubs an den Halterner Seetagen? Vor der Kulisse in echtem Halterner Sand zu spielen wäre doch wohl grandios…

Übrigens: jede(r) ist herzlich eingeladen, bei den Ballspielen mitzumachen!!!

Eva Niehoff

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Vogesentour 2012- Jubiläumstour 20 Jahre

Die Vogesenwanderung 2012 findet vom 7. bis zum 10. Juni ( Fronleichnam ) statt. Wir werden in den südlichen Vogesen wandern. Unser Quartier werden wir in der Auberge Schantzwasen, in der Nähe des Col de la Schlucht haben. Es handelt sich um die frühere Saarbrücker Hütte des DAV Sektion Saarbrücken. Dort waren wir auch das erste Mal 1992. Zwischenzeitlich wird das Haus privat als Auberge mit neu renovierten Zimmern geführt. Es ist jedoch ein Vertragshaus des DAV Saarbrücken.

Die Unterbringung erfolgt in 2-Bett (1x), 4-Bett-(4x) und 6-Bett (2x) -Zimmern. Die Zimmer verfügen über ein Waschbecken, die weiteren Sanitäreinrichtungen ( Duschen/ WC ) sind auf der Etage. Die Wanderungen werden wieder mit den Freunden des Deutschen Alpenvereins Sektion Nahegau (Bad Kreuznach) erfolgen. Es sind 30 Plätze reserviert. Der Preis für die Halbpension beträgt für Erwachsene 42,- € (DAV –Mitglieder 39,- €) pro Person und Tag, für Kinder von 7 bis 12 Jahre 33,- €, (DAV-Mitglieder 31,- €), für Kinder von 3 bis 6 Jahre 27,- € (DAV-Mitglieder 25,- €), Kinder unter 3 Jahre sind kostenfrei (mit Kinderbett).

Interessenten können sich auch über das Internet über die Auberge Schantzwasen unter www.auberge-schantzwasen.com informieren.

Anmeldungen und weitere Informationen bei Elke und Heinz Busley,  oder einem Vorstandsmitglied Eurer Wahl.

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Neues Angebot: Jogging-Treff am Sonntag

Wir treffen uns Sonntags, 10 Uhr am Waldparkplatz Carl-Homann-Weg (Nähe Stadtmühle)  und laufen eine kleine Strecke (etwa 5 km) in langsamem Tempo. Es geht nicht um den ganzen See, sondern ein Stück am Ufer entlang und dann im Bogen zurück. Für Anfänger, Einsteiger und Ungeübte geeignet!

Nähere Informationen gibt’s bei Chris oder bei Claudia.

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Rücken Fit

In der Sporthalle der Erich Kästner Schule, Drususstr. findet jeden Montag von 18 Uhr 30 bis 19 Uhr 30 -außer während der Schulferien- “Rücken Fit” statt.

Der Kurs ist für gesunde Menschen konzipiert und dient der Gesunderhaltung der Wirbelsäule. Es werden Übungen für alle Muskelgruppen, die die Wirbelsäule unterstützen, durchgeführt bzw. geschult. Atem- und Entspannungsübungen runden das Trainingsprogramm ab. Wer Rückenprobleme hat, wird unter Anleitung eingewiesen, die Übungen anschließend allein zu Hause bis zu dreimal wöchentlich durchzuführen.

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